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끈기 기르는법

끈기를 기르는 8가지 방법 1. 명확한 목표 설정 끈기를 기르기 위해서는 명확한 목표를 설정하는 것이 매우 중요합니다. 어떤 것을 원하는지 알아야만 그것을 향해 끈기를 가질 수 있습니다. 목표는 도전적이면서 현실적이어야 하며, 절대 포기하지 않기로 맹세해야 합니다. 나의 목표는 노동에 의한 급여 이외에 매월 1,000만원의 현금 흐름을 창출할 수 있는 파이프라인(블로그, 유튜브 등)을 구축하는 것입니다. 2. 스스로를 열망으로 이끄는 방법 목표를 강하게 열망하기 위해서는 목표를 종이에 적어서 자주 보이는 곳에 두고 매일 아침과 밤 큰 소리로 읽는 것이 좋습니다. 목표를 읽을 때에는 이미 그 목표가 이루어진 것 처럼 느끼고 강한 확신을 가져야 합니다. 내 목표를 이루기 위해서는 어떤 어려움도 이겨낼 수 있..

2023. 10. 14. 20:18

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갈비뼈 금이갔을때 빨리 낫는법

갈비뼈 금이갔을 때 빨리 낫는 법을 알아보겠습니다. 갈비뼈의 금은 근육이나 뼈 주변의 조직이 갈비뼈에서 분리되는 상태로 발생하며, 이로 인해 통증과 불편을 경험할 수 있습니다. 갈비뼈 금이갔을 때 빠른 회복을 위해 다음과 같은 방법들을 고려해 볼 수 있습니다. 1. 상체 움직임 제한 갈비뼈 금이가 발생하면 상체의 움직임을 최소화해야 합니다. 보호대를 사용하여 움직임을 제한하거나 일상 생활에서 무리한 동작을 피하는 것이 좋습니다. 2. 음주와 흡연 자제 갈비뼈 금이를 비롯한 상태에서는 음주와 흡연을 자제해야 합니다. 담배 연기와 알코올은 염증을 유발하고 회복 속도를 늦출 수 있으므로 피해야 합니다. 3. 올바른 자세 유지 잠을 잘 때는 한쪽으로 기울어 자는 것을 자제해야 합니다. 또한 생활 중에 무거운 짐..

2023. 10. 14. 17:01

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수염 기르는법

수염을 잘 키우는 법에 대해 알아보고자 합니다. 많은 남성들이 멋진 수염 스타일을 갖기 위해 노력하고 있지만, 수염이 원하는 대로 풍성하게 자라지 않는 경우가 많습니다. 그렇다면 어떻게 하면 풍성하고 멋진 수염을 키울 수 있을까요? 이 글에서는 수염을 기르는 방법과 유용한 팁을 소개하겠습니다. 수염의 농도는 무엇으로 정해지는가? 먼저, 수염의 농도는 어떤 요소에 의해 결정될까요? 수염의 농도는 유전자, 남성 호르몬의 양, 그리고 나이에 따라 달라집니다. 유전자: 수염의 농도는 유전자에 크게 영향을 받습니다. 어머니와 아버지로부터 유전적으로 인한 수염 특성을 물려받게 되는데, 이 때 어느 쪽의 유전자가 강하게 나타나느냐에 따라 수염의 농도가 결정됩니다. 남성 호르몬: 주로 2차 성장 단계인 10세~16세 ..

2023. 10. 14. 13:42

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차상위계층 신청방법

차상위계층 신청방법 차상위계층에 해당하는 경우, 다양한 혜택과 지원을 받을 수 있습니다. 이제는 차상위계층에 신청하는 방법과 그 과정에 대해 알아보겠습니다. 1. 차상위계층 조건 확인 먼저, 본인이 차상위계층에 해당하는지 확인해야 합니다. 차상위계층은 중위소득의 50% 이하인 가구를 의미합니다. 하지만 이 수치만 가지고 판단할 수 없으며, 소득인정액과 재산 등의 조건도 고려해야 합니다. 2. 소득인정액 계산 차상위계층 신청을 위해서는 소득인정액을 계산해야 합니다. 소득인정액은 실제 수입에서 가구 특성에 따른 지출 등을 고려하여 계산합니다. 이를 위해 소득평가액과 재산의 소득환산액을 합산합니다. 3. 주민센터 방문 신청 차상위계층 신청은 거주 지역의 주민센터를 방문하여 신청할 수 있습니다. 신청 시에는 신..

2023. 10. 14. 08:25

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박테로신 연고 효능

박테로신 연고: 효능, 투약 방법, 부작용, 주의사항 효능 박테로신 연고는 피부 질환에 효과가 있는 항생제 연고입니다. 이 연고에는 무피로신이라는 성분이 포함되어 있습니다. 무피로신은 세균의 세포막과 DNA 합성을 방해하여 세균의 번식을 억제하는 효능을 가지고 있습니다. 박테로신 연고는 다양한 피부 감염증의 원인 균과 그람음성균에 효과가 있습니다. 농가진, 모낭염, 종기증, 감염성 습진과 같은 세균성 피부 감염증을 치료하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 외상이나 화상에서의 세균성 피부 감염증의 치료에도 사용될 수 있습니다. 투약 방법 박테로신 연고는 피부에 직접 발라서 사용합니다. 감염된 부위에 하루에 2~3회, 10일간 소량을 발라주면 됩니다. 필요한 경우 드레싱하거나 밀봉할 수도 있습니다. 부작용..

2023. 10. 14. 05:02

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으름 열매 효능

으름 열매의 효능과 특징에 대해 알아보겠습니다. 으름은 한국의 바나나라고도 불리는 열매로, 으름덩굴에서 열리게 됩니다. 으름 열매는 달콤한 맛이 일품이며, 건강에 많은 이점을 제공합니다. 1. 혈압 개선 으름에 함유된 올레인과 리놀레산 성분은 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 따라서 으름을 섭취하면 고혈압을 개선할 수 있습니다. 또한, 으름에 함유된 활성산소는 혈관을 깨끗하게 유지하여 혈액의 순환이 원활해지고, 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 2. 피부 건강 촉진 으름에는 풍부한 비타민 C 성분이 함유되어 있어 콜라겐 생성을 촉진하여 피부를 탄력 있게 만듭니다. 또한, 으름에 함유된 비타민 C는 기미와 주근깨를 개선하는 데 도움이 됩니다. 3. 체내 노폐물 배출 으름은 이뇨 작용을 통해 체내의 노폐..

2023. 10. 13. 21:41