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암라 가루 효능 올바른 먹는 방법 살펴보기
암라 가루 효능과 올바른 섭취 방법 알아보기암라 가루는 최근 건강식품 시장에서 다시 주목받고 있는 슈퍼푸드입니다. 암라 열매를 건조하여 분말 형태로 만든 이 건강식품은 비타민 C, 비타민 A, 철분, 니아신, 리보플라빈 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 영양 가치가 높습니다. 특히 비타민 C 함량이 풍부하여 면역 시스템 강화, 항산화 작용, 피부 건강 개선 등 다양한 건강상의 이점을 제공할 수 있습니다.암라란 무엇인가요? 암라는 식물의 열매로, 인도산 과일로 알려져 있습니다. 주로 인도의 전통 의학인 아유르베다에서 오랫동안 사용되어 왔습니다. 암라 열매는 비타민 C, 비타민 A, 철분, 니아신, 리보플라빈 등 다양한 영양소를 함유하고 있어 영양 가치가 높습니다. 암라 열매는 저열량이지만 영양 가치가 풍부..
2024. 7. 7. 04:26