손목이 저릴 때 의심해야 할 질환

 

 

손목의 저림, 의심해볼 질환과 손목터널증후군

현대인의 생활에서 손목 저림 증상은 매우 흔하게 나타나고 있습니다. 이러한 저림증상은 손목터널증후군을 포함한 다양한 원인에 기인할 수 있습니다. 손목 부위에서는 신경과 힘줄이 지나가며, 이곳에서 정중신경이 압박받게 되면 여러 가지 불편한 증상이 나타날 수 있습니다.

손목터널증후군이란?

손목터널증후군(carpal tunnel syndrome)은 손목의 작은 통로인 수근관에서 정중신경이 압박되거나 자극받으면서 발생하는 질환을 의미합니다. 이 증후군은 손의 감각 및 운동 기능에 영향을 미치며, 주로 엄지와 다른 손가락에서 이상 감각이나 통증을 유발합니다. 특히, 손목을 반복적으로 사용하는 직업군에 있는 사람들에게서 자주 발생합니다.

손목터널증후군의 증상

손목터널증후군의 주요 증상은 다음과 같습니다.

• 엄지, 검지, 중지, 약지의 감각 이상과 저림
• 밤에 심해지는 통증과 저림으로 인해 수면 방해
• 물건을 자주 떨어뜨리거나 잡는 힘의 약화
• 손목과 팔의 통증 및 경련
• 손가락의 화끈거림

이러한 증상은 시간이 지남에 따라 점점 악화될 수 있으며, 특히 저녁 시간이나 밤에 더 심해지는 경향이 있습니다. 만약 이러한 증상이 지속된다면 조기에 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.

 

손목터널증후군의 원인

이 질환의 발병 원인은 여러 가지가 있습니다. 흔히 손목을 많이 사용하는 직업군에서는 손목의 반복적인 사용이 주요 원인으로 지목됩니다. 다음과 같은 상황에서 위험이 증가할 수 있습니다.

• 장시간 컴퓨터 키보드 및 마우스를 사용하는 직장인
• 손목을 반복적으로 굽히거나 편 상태로 작업하는 경우
• 비만이나 임신으로 인한 체중 증가
• 당뇨병 등의 내분비 질환
• 관절염 등 염증성 질환

따라서 손목터널증후군은 단순한 사용으로 인한 스트레스뿐만 아니라, 전반적인 건강 상태와도 연관되어 있습니다.

 

진단 방법

손목터널증후군 진단은 다양한 방법으로 이루어집니다. 의사는 환자의 증상을 면밀히 살펴본 후, 필요한 경우 신경 전도 검사 및 근전도 검사를 시행하게 됩니다. 이러한 검사를 통해 정중신경의 압박 여부와 손상 정도를 정확히 파악할 수 있습니다.

치료 방법

손목터널증후군은 비수술적 치료와 수술적 치료로 나뉩니다. 초기 증상이 경미할 경우에는 다음과 같은 비수술적 방법이 우선적으로 고려됩니다.

• 손목 보조대 착용: 손목을 고정하여 사용하지 않도록 합니다.
• 약물 치료: 비스테로이드성 항염증제나 스테로이드 주사를 통해 염증을 감소시킵니다.
• 물리 치료: 손목과 손의 근육을 강화하고 유연성을 증가시키기 위한 치료를 수행합니다.

그러나 이러한 방법에도 불구하고 증상이 호전되지 않거나 신경 손상이 우려되는 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다. 수술은 정중신경을 압박하는 인대를 절개하는 방식으로 진행되며, 회복 후 대부분의 환자에서 증상이 개선됩니다.

 

예방 방법

손목터널증후군의 예방은 올바른 손목 사용 습관을 갖는 것이 중요합니다. 몇 가지 간단한 예방 조치를 소개합니다.

• 장시간 작업 시 10분마다 짧은 휴식을 취하여 손목을 풀어줍니다.
• 손목과 팔이 일직선으로 유지될 수 있도록 인체공학적인 가구를 사용합니다.
• 손목을 자주 스트레칭하여 혈액순환을 원활하게 합니다.
• 과도한 힘을 주지 않도록 손을 사용하는 동작을 조정합니다.

이와 같은 방법들은 손목터널증후군 뿐만 아니라, 다른 손목 질환 예방에도 큰 도움이 됩니다.

마무리

손목의 저림 증상은 단순한 피로의 연장선일 수 있지만, 장기적으로 지속된다면 손목터널증후군과 같은 질환을 의심해야 합니다. 조기 진단과 적절한 치료가 이루어진다면 불편한 증상을 최소화할 수 있습니다. 무엇보다 손목 건강을 소홀히 하지 말고, 자주 스트레칭과 적절한 휴식을 취하는 습관을 길러야 합니다.

 

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자주 찾으시는 질문 FAQ

손목터널증후군의 주요 증상은 무엇인가요?

주요 증상으로는 손의 감각 이상, 특히 엄지 및 여러 손가락에서 느껴지는 저림과 통증이 있습니다. 밤이 되면 통증이 심해지는 경우도 많습니다.

손목터널증후군을 예방하는 방법은 무엇인가요?

손목의 사용을 줄이고, 작업 중 10분마다 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 또한, 손목을 자주 스트레칭하여 유연성을 유지하는 것도 도움이 됩니다.

손목터널증후군은 어떤 원인으로 발생하나요?

주로 손목을 자주 사용하는 직업에서 발생하며, 반복적인 동작이나 비만, 당뇨병 같은 건강 문제도 원인이 될 수 있습니다.

어떤 경우에 손목터널증후군 치료가 필요하나요?

증상이 지속적으로 악화되거나 일상생활에 지장을 줄 정도로 심해지면 전문의의 진료를 받아야 합니다. 초기 치료로 호전되지 않을 경우 수술적 방법을 고려해야 합니다.